7 เคล็ด (ไม่) ลับ ออกกำลังกายให้ “เห็นผล” และ “ยั่งยืน”
Great Goody Team
วันนี้ GG เรามีทริคง่ายๆ มากฝากค่ะ กับหัวข้อ
7เคล็ด (ไม่) ลับ ออกกำลังกายให้ “เห็นผล” และ “ยั่งยืน”
กับอีกมุมมองที่จะช่วยให้ทุกท่านบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย รวมไปถึงการควบคุมการทานอาหารของตนเองได้อย่างมีประสิทธิผลแน่นอนค่ะ
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิคและวิธีการของแต่ละคน ซึ่งไม่มีข้อจำกัดใดๆ เพียงแต่ต้องให้มีความเหมาะสม และไม่เป็นอันตราย ก็เพียงพอแล้วค่ะ
