ประโยชน์ของ เครื่องเดินวงรี Elliptical

การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์กับร่างกาย จะเห็นได้ว่าหลายท่านใส่ใจในการหาเวลาว่างเพื่อออกกำลังกายในสถานที่ต่างๆ เช่น ในสวนสาธารณะ โรงยิม และในฟิตเนสต่างๆ

แต่เนื่องจากอาจมีบาง สถานการณ์ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ เช่น ฝนตก รถติด คิวแน่น คนเยอะ หลายท่านจึงเลือกที่จะซื้อ เครื่องออกกำลังกายสำหรับใช้ในบ้าน ซึ่งก็มีให้เลือกมากมาย เรามาดู เครื่องออกกำลังกายว่า แต่ละชนิดมีคุณสมบัติ และประโยชน์ยังไงบ้าง

HERA Elliptical

ภาพประกอบ Hera Elliptical

คุณประโยชน์เครื่องเดินวงรีพร้อมนั่งปั่นออกกำลังกาย / Elliptical

  • เป็นเครื่องออกกำลังกายที่จะทำให้คุณได้บริหารกล้ามเนื้อและกระชับสัด ส่วนได้ทุกสัดส่วนของร่างกายตั้งแต่ หัวไหล่ หน้าอก สะโพก ต้นขา น่อง
  • ช่วยระบบการหมุนเวียนโลหิต และบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ
  • ไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกตามข้อต่อของร่างกาย
  • ช่วยลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย